南瓜蕃薯合桃燕麥奶
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難度
1/5
需時 (分鐘)
30
份量 (人)
1
難度
需時 (分鐘)
份量 (人)
1/5
30
1
- 27 4 月, 2019
- 6:00 下午
材料
- 南瓜 120克
- 蕃薯 50克
- 合桃 6粒
- 燕麥奶 350毫升
- 冰 150毫升
- 120g Pumpkin
- 50g Sweet Potato
- 6 Walnuts
- 350ml Oatmeal Milk
- 150ml Ice
烹調步驟
1
先將南瓜,蕃薯,洗淨切粒隔水蒸20分鐘
Wash and dice the pumpkin, sweet potato and steam for 20 minutes
2
將全部材料放入攪拌機打約1分30秒
Put all the ingredients into the blender and blend for about 1 minute and 30 seconds
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